周六，早上5点30分。

周越睁开双眼。

刘老师课上讲过，念力值超过30后，能大幅度延长深度睡眠和快速眼动期的睡眠时长。

这两种睡眠又被称为白金品质睡眠。

前者帮助恢复体能、调理气血。

后者有助于精神意念的稳固，以及念力值的提升。

由于念力知识的普及，普通人也很重视睡眠质量。

对于床上用品的舒适度、住房的隔音效果、褪黑素的摄入等都有很高要求，也间接造就了许多商机。

周越从前开始，就已经能感受到念力值带来的各种变化。

不仅睡眠质量提升，起床之后头脑清晰，精力更旺盛。

然而今他睁开双眼，却发觉身体又有新的变化。

周越双臂悬空没有接触床垫，只凭腰腹大腿的核心力量，就这样直直站起，把床尾顶着黑眼圈的黑猫吓了一跳，目光中透着惊讶与难以置信。

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