半个小时就这样轻松愉快的过去，本来龙秋雨是要让众人跑五公里的，结果半个小时下来，最多的人也就跑了三公里。不得不说，这些保安的身体素质实在是太差了。

就这样的身体，最多能起个盯梢的作用，要是真遇到歹徒什么的，估计分分钟就被秒杀了。

听到终于可以休息了，众人发出一阵欢呼，所有人都快累瘫在地上。

杨建一脸幽怨的看着王大东，“王哥，你也太爽了吧，不但不用训练，还可以调戏美女教官。”

王大东笑呵呵道：“你也可以去调戏啊，美女嘛，就是拿来调戏的。”

杨建看了看那如标枪一般站在太阳伞下发号司令的暴力女教官，脸皮抽了抽，算了，他还想多活几天

。

毕竟前面想要调戏教官的李魁现在已经去医院了。

“大家原地休息十分钟，十分钟之后，健身房参加格斗训练。”龙秋雨用洪亮的声音对着正在休息的众人说道。

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