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虑不能只靠美好的愿望

第三个问题,既然我们有很多多余的焦虑、烦恼,比如你明明不愿意陪人打麻将,可这是你的客户不得不陪,内心很烦恼,结果打两圈就累了。明明你很健谈,但这个人你不喜欢,可是出于应酬和工作不得不和他谈,内心有种烦恼,这种烦恼就是多余的支出。

这么多额外支出每天都堆在身上,怎么消减呢?

可以告诉大家,只有愿望根本消减不了。

你给自己下一道命令,消减额外支出,消减不了。

现在,我给大家出一个题目,哪一位能使自己的心脏停跳啊?

没人说能吧,心脏不听你使唤,它不听你的命令。

那么,大家做件稍微容易一点的事情,让自己的心脏跳得稍微慢一点行不行啊?心脏跳得慢一点,慢太多可能不行,稍微慢一点还是有一点办法的。

比如说,我现在讲话,心脏就跳得不是太慢。那么我现在开始闭目养神,再稍微静静心,心脏是不是能稍微跳得慢一点?

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