“马步站立，两掌掌尖相对，手心朝上，慢慢双臂抬升，直至胸口处。

慢慢抬升的同时，口中跟着缓缓的吸气，然后再慢慢放下的同时，口中跟着缓缓的呼气。

对！如此反复接连做三次，然后再跟着我，来一次更长更猛更大的呼吸。

最后再一起同时修炼内功环宇洪荒法。

奥！对了，小孩修炼的是御龙罗汉躺，你可以躺下来修炼。

来一边修炼内功，一边跟我像这样反复运作八窍通气法……

对，保持深呼吸……手抬升，吸气。然后再手落下，呼气……”

…………

但见此时无边落叶萧萧下，阵阵秋风拂面来，三人在漫天飞舞的落叶中修炼正酣。

突然间，画风一变，就听“噗嗤……”一声闷响，二圣忍不住捂鼻大叫：“卧槽！谁先放的屁！怎么这么臭……”

大圣转头，脸上的老褶笑开了花，对着二圣笑眯眯道：“嘿嘿！是我放的。”

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