第二天，楚元难得的起了个早，在天还蒙蒙亮的时候，就从床上爬了起来，在院子里开始练习“牛魔大力拳”。

牛魔大力拳一共有三式，为“牛魔顶角”“牛魔踏蹄”“牛魔运皮”。

虽然只有三式，但是这三式之中，每一招都有一百多种变化，端的是复杂多变，需要掌握了方法才能真正的练出功夫。

封神榜出品的功法还算良心，上面对于练功时的各种情况都有了说明，练拳的时每一块的肌肉如何发力，如何配合呼吸调动内气之类的。

不过饶是如此，楚元也看的头昏脑胀，根本不得要领。

呼呼呼。

虽然不得要领，但是楚元还是勉强的按照书上的功法将这三式练了一边，效果嘛……

除了出一身臭汗之外，其他的效果基本没有，而书中所说的内气运行的气感之类的丝毫感觉不到，放到前世里连“花架子”都算不上。

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