第二天一大早方扬就准时起床，吩咐下人没听到自己的命令，不得擅自进入自己的院子。

此时正相当于地球时间清晨五点左右，方扬轻呼一口气，心中把五禽戏的动作再回忆了一遍，确认没有问题之后，才郑重的打出起手式，缓慢运转起来。

五禽戏，是通过模仿虎，鹿，熊，猿，鹤五种动物的动作，以保健强身的一种医家强身功法。

因为本来就是医家用来培养弟子入门的强健体魄基本功法，所以入门要求极低。

但谁又能想到如此低阶甚至不入流的技法竟然是修炼长青功的必备基础？

方扬此刻心神完全专注，一步一步按照李云希教导的方法，慢慢操练五禽戏，不急不躁，这才是医家选拔弟子最基本要求。

时间就在方扬练习五禽戏过程中慢慢流逝，等到太阳升起的那一刻，方扬正好运转完五禽戏最后一式。

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