在陈晓建心中中场球员的素质要求有很多，但如果在其中找到一个陈晓建最在意、最重视的，那肯定是跑动能力。

更多的跑动，更加积极的跑动，最好就是能够在跑动中给人一种多出一人的感觉，这样在能够给予球队后防线更多保护的同时也能前插进攻，予以球队进攻端的帮助。

当然想要凭借跑动就要达到多出一人的效果，这单凭两名后腰球员肯定是不够的，这需要全队一起不惜体力的奔跑。

在陈晓建的心中，后腰可以简单的划分成三个类型，组织型、防守型和攻守兼备型。

组织型后腰比如说皮尔洛、哈维、卡里克等人，都是坐镇一方豪门，掌控球队的攻防节奏，是球队的攻防枢纽和节拍器。

足球就是他们手中的指挥棒，所有球员在他们的指挥下跳舞。

这样的球员往往给人低调沉默的感觉，比如米兰的皮尔洛，就是“沉默的领袖”。巴塞罗那的哈维，就一直被戏称为“梅西的背后有哈维，而哈维只有他自己”。而卡里克更是被网络上很多键盘侠和锦集帝看成是“隐身帝”。

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