焱龙大陆总体修练设定：

人族焱道修练等级：

境界设定：

1、白级武士：

分为“练气”，“练体”，“练魂”，三个阶段。

第一阶段：

练气：

“练气”者，吐呐天地之法，（净心，净脑，净浊气。）去其身之污垢，去杂留纯，换纯洁心，平常心，感恩天地万物，是为练气的最高境界，也是修练至高境界不可或缺的初级练气。

第二阶段：

练体：

“练体”是白级武士最重要的中级阶段，“练体”者，需强化肉体，修练此阶段时当心无旁物。

（切记不可交头接耳，心生杂念，否则将走火入魔，万劫不复。）

“练体”时，当疏通经脉，活络筋骨，切记不可因外气伤极自身，断之自身修为，修练“焱道”者需当注重“忘我”，何为“忘我？”，故名思义，忘却本身的肉体，即忘掉思想，又要留住本我意识，称之为“忘我，”忘我的最高境界是与空气融合，万物同在。

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