她决定了，以后每天早上，她都要比之前早一个时辰起床，用来做一些强化体能的训练。

训练还是像以前练习的那样，先是折返跑，然后是拉筋、蛙跳、俯卧撑、仰卧撑等。

做完这些训练后，她又练习起跆拳道整套拳法来...

一次又一次，每天拳法至少练个两三次，她给自己的要求是一定要大大的提高自己的灵活性、柔韧性、还有力道控制等。

在今后的早晨里，高锋他们那伙人经常起床便能看见，赵书妍穿着一身简便利落的行装，眼神肃穆、冷静，高高的马尾一甩一甩的，每天早上都在荒地里跑上跑下的...

只见她跑完步之后又是一系列怪异动作，踢腿、拉伸、跳跃...之后便是他们之前看到她打人时的一些招数了，哪有女子会这样呢？

嘿嘿，还别说，挺酷的，他们觉着另有一番风味呢。

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