早上五点不到，余宗的生物钟就已经响起，这个时间点是精气神苏醒沸腾的时候，练拳的效果属于一之中最强的时候。

正所谓人体是贴合自然的大宝藏，自然有四季，人体有四肢；自然有十二节气，人体有十二正经；自然有365，人体有365大穴窍；

所谓人法地，地法，法道，道法自然，大道为公！

人类的一切都和自然有关，最终也会回归自然，而贴合自然融入自然的人，不是强者，就是圣者，只有明悟己身感悟自然，才能看到世界的广阔和拥有的无限可能。

又是寸草胡的公园，余宗直接站起了无极桩。不管站了多少次无极桩，不管有多熟练，它每次都能给余宗带来新的体验收获和感悟或极静沉稳，或极动奔腾，或法于空虚，或神游地……皆有所收获。这就是张武夷给他留下的无上筑基法门，煅体魄，练神魂，阴阳相继的万物之理都蕴含在其中了。

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