一套拳练完，赵磊开始接下来的体能训练。

这训练服真是绝了，练完之后的汗液马上被面料吸收，即可挥发，始终保持清爽透气的效果。

接着，单手俯卧撑，仰卧起坐，人体向上，深蹲，十千米长跑一气呵成。

时间比昨天还短了七八分钟。

跑回来之后，他换好衣服对着镜头说道：“我一会儿准备上趟山，看看还有没有断树拿回来用。”

【什么？还要找断树？房子不是盖完了吗？】

【赵老师不会是还想再盖一间房子吧？】

“不是盖房子，是留着做别的用。昨天在水库不是碰到眼镜蛇了吗，我觉得这山里其实挺危险的，搞不好哪天，遇上熊瞎子或者野猪，狼什么，必须要有些东西防身才行。”

【主播打算用什么防身？】

【木棍？长枪？】

赵磊摇摇头，“我打算做一把弓。”

【什么？做弓？那玩意可不是普通人能做的。】

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