入住高级酒店并没有让王龙感到开心或者放松，因为张勇没有给他们放松的时间。

明天就是正式的比赛日了，赛前备战此时便极为重要。

让两个徒弟简单在自己的房间中收拾了一下洗漱用品之后，张勇便直接将他们从房间中“拽”了出来，继续训练。晚餐之前的时间一直都是体能训练，包括俯卧撑、平板支撑、仰卧起坐以及长跑体能拉练在内的项目轮番上阵，待到吃晚饭的时候王龙和陈荣都换了一身衣服。

体能训练让他们大汗淋漓。

晚餐之后的训练是非常规的，张勇让两个徒弟进行推手训练。

推手，源自于太极，早年间确实有过专门的比赛，不过近几年已经销声匿迹，成为了公园广场中大爷大妈们的健康养生项目。

但“推手”并不简单，其不但对体能、技巧以及精神都有着极高的要求，以往比赛时候选手们更是需要熟练运用包括“捋、挤、按、探、靠”在内的诸多技巧，才能使对手失去平衡从而得分。

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