穿前后才能获得全面透彻的理解。

要掀起千斤鼎，光靠一身蛮力根本做不到。

但摆在她面前的只有武术和丹药，想靠丹药变强纯粹做梦，没有道术的基础，乱吃丹药会导致一个人经脉错乱，身心受创，爆体而亡。

所以，她只能以武入道。

先人的智慧博大精深，令后人望尘莫及。

他们认为人体内具备先天之气和后天之气，先天之气是娘胎里自带的，后天之气则通过饮食与呼吸间摄取。

吸收天地精华，通过经脉行气，再由丹田存气，将先天真元与后天真元结合，最终增长气力，充养全身经络及脏腑。

道家将这股气称为气，是一种形而上的神秘气体能量。

正是它，使人类的躯壳能够呼吸，能够拥有自由活动的基本能量。若想获得更多更强的能量，就要从天地万物身上摄取。

而石壁上的招式与心法，就是教她如何呼吸吐纳，摄取并控制能量。

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