除了侯景之乱，在陈武帝定计诛讨王僧辩时，沈恪同样参与了策划——等于陈朝平定江南的两件奠基大功他都有参与。

当时正好是王僧辩的女婿杜宠镇守吴兴郡（也就是隋朝灭陈之后废郡置州后，废乌程、武康、长城等县合置的湖州），陈武帝派了侄子、后来的陈文帝到长城县(今长兴)，设立栅栏防备杜宠，又派沈恪回到老家武康县，招集兵员。

王僧辩受诛后，杜宠派副将杜泰领兵到长城袭击陈文帝，沈恪已经在家乡集结了大批势力，带兵到县城之外捕杀杜宠党羽，与陈武帝派出的周文育两路夹击，击退杜泰。

等于说，沈恪对陈武帝有“从龙之功”，对后来的陈朝二代目陈文帝也有“救驾之谊”，到平定杜宠后，沈恪便直接监理吴兴郡。

陈文帝继承了帝位后，更是器重有加，提升担任为都督会稽、东阳、新安、临海、永嘉、建安、晋安、新宁、信安九郡诸军事，散骑常侍、忠武将军、会稽太守，跺一跺脚，吴越抖三抖的实权人物。

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