慕云原本还想晚上去图书馆查阅资料，但是既然巴顿教官给了训练方法，当务之急还是先了解清楚，然后尽早开始训练。

坐在房间的书桌前，慕云翻阅着巴顿给的笔记看得津津有味，里面记载了锻炼全身各部位的训练方法，利用的就是生命源力消耗之后源源不断的恢复能力，不断挖掘自身的潜能。

因为生命源力与身体的契合度比其他源力要高，所以即使不断超越极限的锻炼也能利用生命源力不断修复，也就是说只要生命源力足够，那么短时间内就能强化到这一阶段所能达到的极限。

而巴顿教官的这本笔记就是讲的如何最大化利用源力又不会损伤本身的情况下最快速达到各阶段顶峰的方法，所以生命源力在这方面来说其实反而是优势。

慕云大致地看完这份笔记，也对此方法有了大概的了解。

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