清晨，莫秋如往常一般穿上运动短装和跑鞋下楼。

刘叔正端着一个水盆往地上洒水，这样扫地时便不会有太大的灰尘。

刘婶则是在准备早餐，她做的灌汤包和小面莫秋跟爷爷都百吃不厌。

跟刘叔刘婶打了个招呼，莫秋稍稍舒展身体，做一些小幅度的热身运动。

很快莫问也一身运动装下来了，招呼莫秋一声，爷孙俩就缓步往大门外跑了出去。

斜对面那栋没有围墙的小洋楼前，李泽、陈芳、李云秀一家三口也正自活动身体。

莫问身边的这些人，个个都很注重锻炼和养生，毕竟例子在那摆着。

老爷子六十五了，可看上去至少比实际年龄年轻十几岁，身体倍棒，吃嘛嘛香。

头发虽然已经全白，但发质很好，跟白鹤的羽毛一样富有光泽，可以说是鹤发童颜最好的诠释。

王虹更是女人们的榜样，她的状态，俨然就是另一个赵雅芝。

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