精灵混血脸上带着一丝神秘色彩，向奥拉夫问道：“你知道波比跳吗？”

波比跳？奥拉夫第一次听到这个名词，他摇摇头，然后等待德尔塔的解释。

“这是我家乡的一种训练方式，非常容易疲劳。但据说卓有成效，是非常全面的锻炼方式。”

奥拉夫的眼神好奇，听到这样的描述，他也来了兴致。

“怎么做的，你可以展示给我看吗？”

“当然可以。”德尔塔站起身，用才恢复的体力做了一次波比跳。

身体站直，然后下蹲。下蹲完上身前扑，双腿向后伸做俯卧撑。做完俯卧撑，再用双手撑地，向前收拢两腿回复成深蹲状态，然后垂直向上跳跃。

做完这标准的一次，德尔塔又瘫在地上狗喘。

“有意思。”奥拉夫站起身，作为中位骑士，他从这一套动作里看出很多个锻炼点。现在他要试试这个动作对自己的效果。

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